您现在的位置首页 >> 不孕不育科 >> 女性不孕 >> 正文

预防不孕饮食上需注意

作者:唐河红会医院   点击:    TAG:不孕,预防不孕

  预防不孕该怎么吃?众所周知,营养不良会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现,脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重,可能影响受孕能力。另一方面,高脂肪食物使体重上升,也会造成女性经期紊乱,排卵不良。此外,摄取咖啡因也会降低受孕机率。

  通过饮食,改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙,镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生,核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类,如白薯、土豆、水果、栗子等等。

  男性缺乏维生素C,会使精子活力变差,精子及卵子的结合不良,导致流产。如果经常吃快餐、抽烟、酗酒,也会降低精子活动力。

  专家建议,女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。男性平时应多摄取绿色蔬菜及新鲜水果,每天服用20—30毫克的锌也有助于生殖系统正常运作。

温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,唐河红会医院开设免费在线咨询服务,由唐河红会医院权威专家在线为您解答相关问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。如需帮助,您可以点击在线咨询,与权威专家在线交流。健康热线:0377-68995120

点击查看更多问答

  1. 标题:
  2. 内容:

   

  • 王旭

    儿科主治医师

    毕业于南阳理工学院国医系(原张仲景国医大学)。从事临床儿科诊疗工作近十年,曾先后[详细]

     
  • 刘峰

    麻醉医师

    毕业于河南医科大学,从事临床麻醉(含疼痛治疗)工作近15年,有扎实的临床经验及很强[详细]

     
  • 周基敏

    外科主治医师

    毕业于洛阳医专,从事普外临床工作十余年,曾在郑州市第一人民医院普外科专修烧伤整形[详细]

     
  • 翟明卿

    内科主治医师

    从事内科工作40余年,擅长中西医结合治疗内科疑难杂症,对高血压、高血脂、低血压、脑[详细]

     
  • 姚义军

    男科主治医师 医学硕士

    郑州大学(原河南医科大学)医学硕士在南阳市中心医院泌尿外科工作五年。曾在郑州大学[详细]

     
  • 王柏琴

    医务科科长 外科主治医师

    1978年毕业于河南医科大学(现郑州大学医学院),从事外科工作30余年,曾多次参加省级[详细]

     
  • 肖迟敏

    毕业于河南医科大学(现郑州大学医学院)。2000年开始从事妇科临床工作,先后工作于潢川[详细]

     
  • 关艳华

    毕业于河南医科大学(郑州大学),医学学士。1988年开始从事妇产科临床工作,曾先后工作[详细]

     
  • 李绍亭 副主任医师

    李绍亭 耳鼻喉科副主任医师、中华医学会耳鼻喉分会会员、原南阳市第一人民医院耳鼻喉[详细]

     
  • 宋宗禄   主任医师 教授 博士生导

    泌尿外科、男性不育专家

    红会医院技术顾问,北京协和医院原泌尿外科主任,协和医科大学教授,中华医学会会员,[详细]

     
    无相关新闻