作者:唐河红会医院 点击: TAG:前列腺炎,慢性前列腺炎,慢性前列腺炎的护理
慢性前列腺炎的护理,在饮食方面要注意多吃富含维生素食品,以新鲜蔬菜、水果,清淡易消化的饮食少食多餐,保持能量的供给,禁烟禁酒及刺激性食物。
1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;
2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;
3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;
4、完全放松自己的心里压力;
5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;
6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500-次最好。
慢性前列腺炎的食疗
桃仁墨鱼
组成:墨鱼1条,桃仁6克。
功效:活血祛瘀。
用法:先将墨鱼去骨皮洗净,与桃仁同煮,鱼熟后去汤,食鱼肉,作早餐食用。
山药粥
组成:生山药(去皮为糊)、白米各60克,酥油、白蜜适量。
功效:健脾益肾。
用法:将生山药为糊后用酥油和蜜炒,令凝,用勺揉碎,另煮米成粥,放入山药搅匀,亦可加少许糖,作早餐食用。
茯苓粉粥
组成:茯苓粉、白米各30克,红枣(去核)7枚。
功效:健脾利湿。
用法:先煮米几沸后放入红枣,至将成粥时放入茯苓粉,用筷子搅匀成粥,加糖少许,可常食用。
腰花杜仲
组成:羊腰子1对,杜仲15克,盐、葱、调料适量。
功效:补肾纳气。
用法:先将腰子切开,去皮膜切成腰花,放入调料与杜仲同炖,炖熟取腰花,作夜宵食用。