作者:唐河红会医院 点击: TAG:前列腺,前列腺保健,前列腺疾病,前列腺炎
好不容易盼到了舒爽的秋季,却又不少男性陷入前列腺疾病复发的困扰。冬季也是前列腺疾病的多发季节,发病率高、反复发作、迁延难愈。男性冬季要特别留心前列腺问题。
天转凉 前列腺犯病忙
在唐河红会医院男科诊断室了解到,由于气温转凉,寒冷使交感神经兴奋性增强,导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血;慢性充血导致尿道内压增加,严重时引起逆流;教导情况的变化加重了前列腺液的淤积,导致男性前列腺疾病频发,以至近段时间因前列腺问题求医的患者疾增。
预防前列病 冬季多喝水
冬季要让前列腺乖乖的不扯拐,多喝水很重要。天干物燥的气候下,人们饮水量不足,人体水分减少,排尿就少,尿道得不到正常的冲洗,尿路容易逆行感染,也会使前列腺发病几率大大增加。所以建议男性要养成适量饮水、规律排尿的好习惯,注意个人卫生,补充维生素,加强体育锻炼,增强免疫系统。此外,多吃清热生津、养阴润肺的食物也很有益,如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是,如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免延误疾病治疗。
别久坐 自我保健要做好
有前列腺疾病的患者要安然过冬,多学几招日常自我保健法有备无患。
避免久坐:久坐会造成对前列腺直接的压迫,导致前列腺充血,发生急性尿潴留,加重痔疮,使会阴部充血排尿困难等。
不吃辛辣:烟酒和辛辣食品对前列腺和尿道的刺激大,会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低,不吃为佳。
按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。保持乐观心态和充足睡眠。
局部保暖:风度很重要,健康更不可少。如果为了追求时尚而忽视的了前列腺的保暖工作,则很容易诱发前列腺疾病的发作或加重。做好前列腺保暖,减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水桩状态得到缓解和恢复。