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做好盆腔护理5要点 让你享受无“炎”生活

  女性的身体是非常敏感的,一有任何不适都会通过身体的某个部位表现出来,盆腔炎是女性常见的妇科炎症之一,它的发生严重影响着女性正常的生活和工作,所以对于盆腔炎除了要积极治疗外,还要在日常生活中做好盆腔炎的预防护理工作,那么如何预防盆腔炎?下面唐河红会医院医师来介绍预防盆腔炎的5个护理要点。

  在了解预防盆腔炎的方法之前,我们先来了解下盆腔炎的症状:

  1、由于盆腔瘀血,患者可有月经增多;卵巢功能损害时可有月经失调;输卵管粘连阻塞时可致不孕。

  2、慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、性交后及月经前后加剧。

  3、全身症状多不明显,有时可有低热,易感疲乏。病程时间较长者,部分患者可有神经衰弱症状,如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时,易有急性或亚急性发作。

  盆腔炎的预防:

  1、固定性伴侣

  对于男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍,而性病的发生率也随之成倍增加。因此,严肃性态度,固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

做好盆腔护理5要点 让你享受无“炎”生活

  2、使用避孕套

  如何预防盆腔炎?研究表明,即使夫妻之间,使用避孕套也能显著降低女性盆腔炎的发生率。因此,我们应该更新观念,避孕套不仅是避孕的好方式,而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

  3、减肥不减营养

  身体是革命的本钱,如果不及时给予充分的营养,就会造成机体抵抗力的急剧下降,可能继发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

  4、繁忙不忘运动

  可以参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力训练,增强抵抗力。女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼,比如骑自行车去上班,坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做体操……

  5、注意经期卫生

  目前绝大多数的女性朋友都能做到经期预防同房,因此,女性在经期首先要预防同房;其次,要注意休息,比如家务活让老公或孩子代劳,自己做总指挥。

  唐河红会医院医师提醒:以上就是本文关于盆腔炎的预防护理要点的介绍,希望女性朋友能够熟悉了解。生活中不妨尝试着从这5方面做起,虽然不能高阻击盆腔炎,但也能从一定程度上降低盆腔炎的发病率。

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