正常情况下，月经每个月都会如期到来。但现实生活中，很多女性朋友常常会出现月经不调。这是为什么呢?月经不调都有哪些表现呢?面对月经不调又该如何应对呢?

　　别急，在解答这些问题前，我们先简单的了解一下正常的月经，月经实际上是子宫内膜在雌、孕激素的作用下长大脱落，自阴道流出。这一过程是通过生殖内分泌轴控制的，其中任何一步出现问题都会导致月经不正常。

　　先谈谈正常的月经

　　关于月经，一般我们重点考察这么几个指标：

　　月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35 天都是正常的，平均 28 天;

　　经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天;

　　经量：即月经期总出血量，20～60 mL 都是正常的。

　　每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。

　　什么是「伪」失调?

　　和正常月经对照过之后，就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。

　　比如有人嫌自己月经周期太短，三个礼拜多就要来一次，一年要比别人多来三四次。

　　这种情况，除了比较添麻烦，它真的不是月经失调。

　　比如有人觉得自己月经量太少，一个月经周期只用半包卫生巾。

　　通常我们估计一块日用卫生巾储血量大约为 10 mL，正常情况下大于 20 mL 的月经量就不算少了。当然，一般都不会等卫生巾完全浸透才换，可能浸湿 1/3 或 1/2 就换掉了。

　　其实相当一部分所谓的「月经失调」，也就是偶尔发生一两次。女人一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，实在是在所难免。

　　对于偶然出现的月经不调，大可不必太过紧张，可能再观察一两个月就好起来了。

　　建议一：这些情况要重视

　　1. 突然出现异常

　　需要强调的是，正常月经还是应该是规律的，就是一直以来表现都差不多。比如本来经量挺多，现在明显少了，或者颜色不对劲，那么就确实可能出了问题，应该去医院检查

　　2. 阴道不规则出血

　　不规则的阴道出血也是一种「伪」失调，虽然不是月经失调导致的，但身体确实存在其他原因的问题。

　　比较常见的有两次月经中间出现阴道出血：性生活后的阴道出血，可能是宫颈出了什么问题;宫外孕也会造成阴道出血。这些其实都不是真正的月经失调，但出现这种情况，应该尽快去医院检查是否有其他疾病。

　　3.月经量过多

　　有必要提醒一下的是，很多人担心月经量少，却忽视了月经量过多，以为「月经嘛，总是要流很多血的」。甚至已经有人到了贫血的程度，也还没有当回事。

　　建议二：月经失调，别乱调

　　市面上有些保健品打着「调经养颜」的宣传旗号，所以不少人会想用来调理一下自己月经

　　可是，如果你月经正常，还要调理什么?要调成不正常吗?要知道，临床上有一类月经失调被称为「医源性月经失调」，很大一部分原因是患者滥用含雌激素的中药、保健品。

　　真正长期存在的月经失调，会有很多不同的表现，比如月经量过多(经量超过 80 mL)或者过少(少于 20 mL)，周期过长或者经期延长等。

　　不同的月经异常，对应的原因也可能各不相同。如果真的有问题，也不能盲目用药，而应该先明确原因。

　　你看，真正的月经失调，还真不是那么简单的事，怎么可能有什么药能把所有月经失调都调得过来呢?

　　所以女性朋友遇见月经不调一定先到医院检查，弄明白月经不调的原因!!!

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