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痔疮预防最好的四种方法

作者:唐河红会医院   点击:    TAG:痔疮,痔疮预防,痔疮预防方法

  

  有的人总是认为自己没有患上痔疮。其实,一期痔疮有点儿感觉不到(大多为内痔),二期痔疮有点儿感觉也不理会,到了三期,患者又总以为不挡吃喝,不妨碍工作,再加上面子问题(特别是女同志),不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的,已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。

  诱发痔疮的原因很多,但经临床证明,最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间,就能导致痔疮的形成,轻重也由时间长短决定。所以,蹲厕时间较长的人,大部分是大便干燥者,应尽早调节饮食或进行药物治疗,养成按时排 便的习惯。

  蹲厕时间过长,可直接导致直肠静脉曲张,瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,便排空了也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。

  目前,痔疮的最佳预防办法是:

  (1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

  (2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

  (3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

  (4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在 走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

  “办公室一族”远离痔疮

  痔疮由很多的原因引起,久坐、久站都会引起痔疮的发生。久坐、缺乏运动为特征的“办公室一族”痔疮的发病率不断提 升。唐河红会医院肛肠科专家提醒,以下三招可让“办公室一族”远离痔疮的困扰:

  ●多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生。

  ●按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

  ●多吃菜少吃辣多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物,避免大量饮酒。

温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,唐河红会医院开设免费在线咨询服务,由唐河红会医院权威专家在线为您解答相关问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。如需帮助,您可以点击在线咨询,与权威专家在线交流。健康热线:0377-68995120

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