唐河红会医院分析建议正常生活起居就行，避免熬夜久坐饮酒着凉辛辣刺激饮食吸烟等不良生活习惯，观察一段时间看看，可以做个阴茎海绵体血管彩超，夜间勃起功能检查，明确具体情况，对症治疗。

　　根据你的描述，这个和包皮手术是没有什么关系的，正常做完包皮之后性生活肯定会比原来好一些的，如果是有勃起困难勃而不坚，这个多数都是属于有一些肾虚的症状或者是阳痿，建议去医院检查，看是什么原因导致的，再具体对症用药治疗。

　　导致阳痿的病因比较复杂，考虑和性生活过度也有一定的关系，建议加强自身的体育锻炼，不要给自身施加压力，保持充足的睡眠，不要出现过度手淫的习惯，可以多吃一些高蛋白的食物，对自身的恢复是有帮助的。