唐河红会医院分析精子活力低可以通过饮食、运动和生活习惯来改善。1、调节饮食，多吃绿色蔬菜，坚果、鱼类。2、注重运动，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。3、放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。4、远离烟酒，吸烟是饮酒可导致精子质量下降。

　　平时一定养成良好的生活习惯，不要从事高温以及久坐的工作，不要接触放射性物质和农药，更不能有不良的坏习惯，也不要熬夜。加强体育锻炼，增强体质，调理好饮食。

　　引起精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，建议你服用精活速，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。