唐河红会医院分析正常情况下是一个月左右规律来一次月经，每次月经是持续3-7天，量应该适中，有时候劳累，熬夜，内分泌失调等等都会影响月经的，每个月都是这样的话，也可以做一下超声检查，看看子宫附件内膜情况，查一下内分泌看看。

　　月经过少的原因可能是子宫因素如子宫内膜炎症，宫腔黏连，也可能是内分泌因素，如多囊卵巢综合征，卵巢储备功能不良，高泌乳素血症等，建议去医院检查妇科彩超以及性激素，明确病因后给予针对性治疗。

　　月经量5一80毫升都属于正常，根据描述的情况，月经量在正常范围，至于周期延长，建议空腹抽血化验女性激素六项，根据检查结果调整周期。平常要放松心态，不要过来劳累，睡眠充足，适当运动。