唐河红会医院分析如果来月经血颜色比较暗且量比较少的情况下，首先要排除是否怀孕，如果没有怀孕，可以口服些活血化瘀中药。如果平时经常熬夜，饮食作息不规律，经常吃生冷食物，也可能会导致月经颜色暗。

　　如果说你只是偶尔一次出现这种情况，那是不是着凉了或者饮食的问题都有可能会出现呀，多喝点红糖水注意保暖，这个有可能很快就可以改善，如果每次月经都是这样的，就需要做一个B超，看看情况，然后再进一步治疗。