唐河男科分析如果性生活时间短勃起需要刺激，有可能跟你以前有不良的坏习惯，频繁刺激阴茎有关，建议最好彻底戒掉不良的坏习惯，然后也不要看刺激性强的电影，平时要多跑步锻炼，这样能够加强身体的素质。

　　性生活时间短，硬度不够腰痛，全身无力，可考虑是肾虚的症状，建议服用补肾的药物加钙片，按疗程服用进行治疗，对您的症状有所改善，患者由于长期过度的手淫容易造成肾虚阳痿早泄的现象，建议多吃富含蛋白质的食品，增加雄激素对阳痿早泄有一定的帮助。