唐河红会医院分析月经量多是避免剧烈运动的，要注意休息，同时要注意加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，多吃猪肝，红枣，葡萄干，胡萝卜等补血食物，预防贫血的发生，要注意勤换卫生巾，剧烈运动只能加重出血，不可能让月经提前结束，所以避免才可。

　　如果月经量过多，可服用一些相关的药物来进行调理。月经期需要注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，少吃生冷食物，注意经期防寒保暖，注意个人卫生。如果出血超过7天或出血量过多必要时检查一下妇科超声排除是否有子宫肌瘤，子宫内膜息肉以及子宫内膜过度增生的情况。影响月经的因素较多，比如生气着急，过度焦虑与紧张，压力过大，作息不规律，熬夜，过食生冷食物，过度减肥，等都有可能影响月经。放松心情，养成良好的生活习惯是有利于月经恢复正常的。