唐河妇科分析根据描述的情况来看的话，非生理期小腹隐隐作痈，考虑你有盆腔炎症。建议你去医院行B超检查，根据检查情况再行处理。平时要注意休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃生冷食物，注意经期卫生。

　　女性患者在非月经期出现下腹隐痛，可首先考虑是否是由于腹部加温不当或食用不干净的食物引起的。女性的一些特殊时期，如怀孕和排卵，也可能导致下腹隐痛。此外，子宫内膜异位症、卵巢囊肿和肠胃炎等疾病可能会导致下腹隐痛。因此，下腹部非经性疼痛的患者应到医院检查诊断，确诊后应积极接受治疗。

　　治疗的期间，调整日常饮食，饮食要清淡，别吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多排尿，日常注意好个人卫生，每天用清水清洗，保持好局部干燥清洁。平时要注意多休息，保证良好的心情，也要养成良好的卫生习惯和生活习惯，对身体都是有好处的。