唐河妇科医院提醒，月经提前或者推迟都不好，重要的是保持规律性。一般来说，女性的月经周期是21~35天，平均在28天左右。偶尔出现提前或者推迟，只要在一周之内，都是正常的。少于21天叫月经频发，多于35天叫月经稀发。

　　无论月经提前还是延迟，只要是在规定范围内，基本上就没有什么问题，如果打算要孩子的情况下，可以监测一下排卵情况。月经提前常见于带节育环、子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢功能衰退等情况，月经推迟的话多见于高泌乳素血症，或者是多囊卵巢综合征等情况，所以如果有月经异常的这种表现的话，建议积极去医院检查查明病因的。

　　如果平时月经周期规律的情况下出现月经推迟，如果有正常的性生活，一定要排除怀孕的可能。平时月经不规律，要及时检查用药调理。

　　月经期间注意休息，饮食上搭配合理，均衡营养，不要吃辛辣刺激性的食物。注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，放松心情，避免压力过大。