唐河妇产医院指出，排卵是卵子从卵巢中释放的过程。卵子在释放后约 12 至 24 小时内可被受精，而精子在性交后可在女性生殖道内存活约 3 至 5 天。当排卵时精子已存在于输卵管内，受孕几率更高。

　　从排卵前 3 至 4 天到排卵后 1 天定期同房，可提高受孕几率 —— 怀孕更可能发生在排卵前后的几天内。因此，若想怀孕，了解自己的排卵时间至关重要。

　　在平均 28 天的月经周期中，排卵通常发生在月经来潮前约 14 天。但每个人的周期长度可能不同，且排卵与月经开始的间隔每月也可能有差异。

　　此外，还可以观察以下排卵症状：

　　阴道分泌物变化：排卵前，可能注意到阴道分泌物增多，呈稀薄、透明、拉丝状;排卵后，分泌物通常减少，质地变稠。

　　基础体温变化：静息状态下的体温称为基础体温(BBT)，排卵时体温会轻微升高(通常升高0.5-1摄氏度)。使用专门测量基础体温的温度计，每天早晨起床前测量体温，记录结果并寻找规律 —— 基础体温上升前后 2 至 3 天通常是生育力更高的时期。

　　排卵试纸：这类试剂盒通过检测尿液中排卵前升高的激素水平，帮助判断更可能的排卵时间。从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。当试纸显示阳性时，说明排卵即将发生。

　　其他迹象

　　乳房胀痛：排卵期间，部分女性可能会感到乳房胀痛或乳头敏感。

　　情绪变化：排卵期间，部分女性可能会感到情绪波动。

　　轻微出血：排卵时，部分女性可能会出现轻微的阴道出血或点状出血。

　　排卵痛：部分女性在排卵时会感到轻微的腹部疼痛或痉挛，排卵痛并不总是出现，且疼痛程度因人而异。