孕中期较适合的胎教有哪些?

　　进入怀孕中期后，大部分的孕妈咪都已经适应了，这个时候大家都在考虑应该给宝宝进行什么样的胎教才是较合适的呢。那孕中期较适合的胎教到底有哪些呢?孕中期胎教应该如何进行呢?

　　音乐胎教

　　孕26周，胎儿的听觉器官发育基本成熟，优美的音乐对胎儿的大脑能产生良性的刺激。孕妇听的音乐，主要是舒缓轻柔或欢快相间的音乐，如一些潺潺流水声、虫鸣鸟啼声，伴随孕妇丰富的联想，心情会无比愉快与放松，有利于胎儿的发育。应预防听摇滚乐等节奏较强的音乐。音乐声音不宜过大，应选择在胎动较多时听音乐，每次不宜超过20分钟。

　　1、选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主。

　　①优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。

　　②音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。

　　2、父母唱歌给胎儿听。

　　父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立较初感情的较佳通道。

　　3、胎教传声器。

　　胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500～1500Hz。选择噪音小、配器简单的音乐，白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。

　　抚摸胎教

　　抚摸胎教主要是通过隔着腹壁对胎儿进行触觉上的刺激，以促进胎儿的大脑发育。时间应选择在胎儿胎动频繁时，一般以5～10分钟为宜，可结合语言胎教。如抚摸时出现胎儿用力运动则应暂停，说明胎儿对抚摸表示不接受，那就先让胎儿休息一会。如孕妇有早期的宫缩，就不宜做抚摸胎教。

　　1、每天睡前听胎教音乐前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上至下、从左至右地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。

　　2、到妊娠6～7个月时，孕妇能摸出胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使之在腹中“散步”。

　　3、抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5～10分钟。

　　4、如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。

　　语言胎教

　　语言胎教语言胎教也应选择在胎动较活跃时，可以温柔地和胎儿说话，说话的声音应柔和，语调应缓慢，内容应简单，且应反复，让宝宝感觉轻松和谐。

　　1、日常生活语言诱导，例如：可给小宝贝起好名字，每天反复对胎儿讲在其出生后要常说的日常生活语言。

　　2、系统性语言诱导，例如：儿歌、童谣，分阶段，由浅入深地进行。

　　孕妇在孕中期还可以做运动来进行胎教，为分娩打下基础。一般从孕3个月后开始做。有先兆流产、早产史、多胞胎、羊水过多、前置胎盘、合并妊娠期疾病的孕妇禁做。

　　胎教对胎儿进行听觉、视觉、触觉、听觉、运动、记忆等多方面的训练，能促进胎儿的大脑神经细胞增殖，同时又可使胎儿的生理和心理得到合理的训练和发展。当你决定给胎儿进行胎教的时候一定要掌握正确的方法，以上的这几种胎教对宝宝的成长都很有益，准妈妈们在胎教的时候要适度哦。