较启智的胎教方式有哪些?

　　每个准父母都希望自己的孩子聪明伶俐，于是就学习各种胎教方法，希望能够开启胎儿的小智慧。那么，较启智的胎教方式有哪些呢?什么时候开始这些胎教呢?下面就请医师为我们解答。

　　1、营养胎教——适合周数：从怀孕开始

　　必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

　　2、音乐胎教——适合周数：怀孕第16周开始

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量预防听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

　　3、美育胎教——适合周数：怀孕第20周开始

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

　　4、抚摸胎教——适合周数：怀孕第20周开始

　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

　　5、意念胎教——适合周数：怀孕第28周开始

　　准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

　　成功的胎教能够促进宝宝的脑部发育、让宝宝出生后拥有出色的脑反映速度、记忆力、思维能力。因此准爸妈们在胎教的时候一定要掌握正确方法这样对胎儿才有利。