唐河红会医院提示：月经量少、发黑，可能是在来月经前后受凉或者吃生冷的食物造成，或者月经前后生气、心情不畅等，都会造成月经量少、颜色发暗。出现这种情况，可以口服红糖水，红糖可以起到活血化瘀、促进经血及时排出的作用。如果是因为生气造成月经量少、发黑，也可以给予药物进行治疗，女性来月经前后要避免受凉，不吃生冷、辛辣、刺激的食物，月经期间保持心情愉快，不要生气。

　　月经发黑量少，一般属于月经不调。月经不调一般跟分泌失调，情绪异常，过度的节食减肥等因素有关。也可能是着凉，气血淤积的原因，内分泌激素异常，子宫肌瘤，子宫内膜炎位症等也可以导致月经异常。建议去正规医院的妇科做一个B超检查和性激素六项检查。找出病因，对症治疗。女性朋友平时一定要注意营养均衡，不要过度的节食减肥，注意腹部的保暖。不要吃辛辣生冷的食物。

　　在治疗的期间，一定要注意个人卫生，不要吃辛辣刺激生冷的食物，避免熬夜多注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强自身的抵抗力，保持一个良好的心态，积极配合治疗，做到早发现，早排查，早治疗的目的，这样才能更加有利于自身的健康。