唐河康桥红会医院提醒，阴茎勃起以后就软了，这种情况首先需要加强体能锻炼，可以进行提肛缩肛等功能训练，提高盆腔部的肌肉的张力，这有利于改善性功能，也可以口服一些滋补肾阳的中药制剂调理治疗。

　　现在这种情况，首先需要做的就是调整心态，不能有太大压力和包袱，要养成好的生活习惯和卫生情况，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制手淫和房事频率，坚持锻炼身体多做提肛和深蹲运动。如果效果不好，再考虑药物干预

　　男性出现这种勃起不坚或者勃起不长久的问题的原因是非常多的，很多时候考虑和自己的一些不好的生活习惯，尿路的炎症感染前列腺的疾病，基础疾病，高血压，糖尿病，等等都可能会导致，及时的改善自己，不好的习惯，注意卫生，有条件的话，可以进一步的检查，另外就是规律的用药治疗

　　这种情况需要就诊另外外科检查阴茎海绵体彩超，避免熬夜，久坐，饮酒常常辛辣刺激饮食忌烟的问题。观察一段时间，看看有没有改善，多饮水，勤排尿。可以检查性激素6项，明确具体情况。