唐河看妇科好的医院指出，在日常生活中，自己可以通过症状、病史、体格检查等方式判断是否有盆腔炎。但为了明确诊断，建议及时到医院就诊，进行妇科查体、分泌物检查、B超检查、腹腔镜检查等相关检查，从而明确诊断。诊断明确后应该积极治疗，不要紧张，放松心情，注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，忌吃辛辣刺激性食物，

　　根据你的问题，盆腔炎多伴有下腹痛(双侧或单侧)，腰骶部疼痛，腰酸下坠，腹涨痛，坠痛，腰酸等，你如果有不适的表现，及时到医院就诊，做个妇科检查子宫压痛，活动差，附件区增厚压痛，超声下盆腔明显积液，血常规白细胞升高，这样就可以确诊是盆腔炎的。

　　平时注意保持会阴部和性生活卫生，勤换内裤，勤洗澡，在月经期不要同房，这样有利于身体健康。