唐河男性泌尿外科医院表示，正常的睾丸应该对称、有弹性，并且表面光滑。睾丸大小通常在15-25号范围内，如果小于12号，则可能诊断为睾丸萎缩。如果发现睾丸体积减小、质地变软或者不对称，可能表明睾丸萎缩。同时对患者的阴囊进行触诊，检查是否存在睾丸肿块、睾丸触痛等症状。

　　睾丸变小变软是睾丸萎缩较典型的症状，在这种情况下，由于睾丸萎缩变小导致雄性激素水平的下降，男性精液也会随之减少，严重时还会导致男性出现性功能障碍。

　　如果感觉有明显的变小趋势，就要考虑睾丸存在萎缩的可能。另外临床上主要通过阴囊睾丸彩超检查来判断，这个检查最为直观，可以做到睾丸大小的精确测量。

　　注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，避免食用刺激性的食物，多喝水，保持良好的心态，避免情绪起伏较大。